اگر شما در حال کاهش وزن هستید
اگر شما در حال کاهش وزن هستید این میوه ها به لاغر شدنتون کمک می کنند سیب لیمو گریپ فروت توت فرنگی هندوانه کیوی نارگیل 1 دقیقه
اخبار
اخبار-
-
يك حبه قند سهمیه رژیم رو با چ
يك حبه قند سهمیه رژیم رو با چه چیزایی می تونی جایگزین کنی؟ يك حبه قند ١٠ كالرى يك حبه قند ٦ عدد توت خشك... 1 دقیقه
-
چند میان وعده سرشار از فیبر ب
چند میان وعده سرشار از فیبر برای کمک به کاهش وزن 2 عدد کیوی درشت،46کالری 20 عدد هویج بسیارکوچک،70کالری 1عدد پرتقال درشت،86کالری 1فنجان کشمش سیاه،150کالری 1 دقیقه
-
برای رفع سرماخوردگی و آنفولانز
برای رفع سرماخوردگی و آنفولانزا گریپ فروت را با پوست 4قاچ کنید و داخل قابلمه آب و بجوشانید آنرا هم بزنید و یک قاشق غ... 1 دقیقه
-
دنبال یک میان وعده پرحجم با ک
دنبال یک میان وعده پرحجم با کالری پایین هستید؟؟پاپ کورن یه انتخاب عالیه 6 فنجان پاپ کورن، فقط 100 کالری داره 1 دقیقه
-
چه کسانی نباید زنجبیل بخورند؟
چه کسانی نباید زنجبیل بخورند؟ مصرف زنجبیل برای افرادی که زیر وزن طبیعی هستند میتواند باعث کاهش اشتها و متعاقبا ریزش مو و کمبود ویتامین... 1 دقیقه
-
برای رفتن به سمتِ کاهش وزن، ه
برای رفتن به سمتِ کاهش وزن، همیشه دوستی را انتخاب کنید که نگاه سالمی به این موضوع داشته باشد نه کسی که می خواهد رژیم... 1 دقیقه
-
️یادمون باشه برای پیشگیری از
️یادمون باشه برای پیشگیری از ابتلآ به کرونا تمیز کردن “دستگیره در” این روزها خیلی مهمه، چون هم فلزی هست هم زیاد مورد استفاده قرار... 1 دقیقه
-
گرسنگی می تواند هوس خوردن غذا
گرسنگی می تواند هوس خوردن غذاهای ناسالم را افزایش دهد با خوردن میان وعده های سالم ( مانند شیر کم چرب، خرما، بادام و )... 1 دقیقه
-
همه چیز دربارهی پیدایش، گسترش و پیشگیری از ویروس کرونا
ویروس کرونا از کجا پیدا شد؟ در پایان ماه دسامبر مسؤولان سلامت عمومی چین به سازمان جهانی بهداشت اعلام کردند که ویروس جدید... 1 دقیقه
