راحت‌ترین و ارزان‌ترن راه کاهش وزن دویدن است
با سرعت‌های مختلف بدوید تا سوزاندن کالری‌ها را چند برابر کنید
بعد از اتمام دویدن و در حال استراحت هم چربی می سوزانید
راحت‌ترین و ارزان‌ترن راه کاهش وزن دویدن است
با سرعت‌های مختلف بدوید تا سوزاندن کالری‌ها را چند برابر کنید
بعد از اتمام دویدن و در حال استراحت هم چربی می سوزانید
یک دیدگاه