ساندویچ یونانی مرغ و زیتون
این ساندویچ خوشمزه میتونه یک وعده رژیمی ،میانوعده مدرسه ی بچه ها و یک شام سبک باشه برای دوستانی هم که ورزش میکنن مناسبه
طرز تهیه فیله های مرغ (برای هر نفر سه تکه فیله مرغ)رو با نمک ،فلفل،پودر سیر یا سیر تازه،کمی ریحان خشک و آبلیموی تازه و یک قاشق روغن ،یکساعت در یخچال مزه دار کنید
تابه چدن یا رژیمی(دو طرفه) یا صفحه گریل رو کاملا گرم کنید و فیله ها رو داخلش گریل کنید فیله مرغ خیلی زود میپزه
حالا داخل نون پیتا یا تافتون کمی ترکیب ماست چکیده و سیر بزنید حالا مرغ رو خرد کنید به همراه کاهو و خیار و گوجه فرنگی و زیتون و کمی پنیر فتا ساندویچ کنید
میتونید پنیر رو حذف کنید
امیدوارم از این دستور استفاده کنید و ازش لذت ببرید
یک دیدگاه