ساندويچ يوناني مرغ و زيتون
اين ساندويچ خوشمزه ميتونه يك وعده رژيمي ،ميانوعده مدرسه ي بچه ها و يك شام سبك باشه براي دوستاني هم كه ورزش ميكنن مناسبه
طرز تهيه فيله هاي مرغ (براي هر نفر سه تكه فيله مرغ)رو با نمك ،فلفل،پودر سير يا سير تازه،كمي ريحان خشك و آبليموي تازه و يك قاشق روغن ،يكساعت در يخچال مزه دار كنيد
تابه چدن يا رژيمي(دو طرفه) يا صفحه گريل رو كاملا گرم كنيد و فيله ها رو داخلش گريل كنيد فيله مرغ خيلي زود ميپزه
حالا داخل نون پيتا يا تافتون كمي تركيب ماست چكيده و سير بزنيد حالا مرغ رو خرد كنيد به همراه كاهو و خيار و گوجه فرنگي و زيتون و كمي پنير فتا ساندويچ كنيد
ميتونيد پنير رو حذف كنيد
اميدوارم از اين دستور استفاده كنيد و ازش لذت ببريد
یک دیدگاه